Cours de pilates en ligne

Je prends un cours par semaine en Visio avec Rayana et j’en suis ravie ! Rayana est extrêmement patiente et attentive : le cours est en zoom mais elle observe bien ce que fait chacune : "rétroverse Chantal » ou bien « moins haut ta jambe ». Aucun risque de se faire mal aussi car elle prend soin de nous interroger à chaque début de cours sur d’éventuelles pathologies ou inconforts. Mais ce cours est surtout un vrai plaisir car Rayana est pleine d’humour et très positive : on a vraiment l’impression de progresser. D’ailleurs, on progresse vraiment puisque j’arrive maintenant à faire des roll-ups ce dont j’étais bien incapable il y a un an. Je recommande absolument le cours de Rayana.

Après une pratique déjà régulière du Pilates au sol et sur Reformer, j'ai découvert les cours de Rayana et je ne l'ai plus quittée pendant 1 an. Non seulement j'ai énormément progressé dans ma pratique à ses côtés, mais j'ai aussi ENFIN eu les abdos visibles et gagné en souplesse ! Rayana fait travailler avec rigueur dans une ambiance bienveillante, à tel point qu'on ne sent pas venir les transitions ni la montée en niveau entre les exercices, ce qui rend ses cours particulièrement efficaces. Je recommande les cours de Rayana les yeux fermés.

Rayana est une excellente prof de pilates. Elle porte sur ses élèves un regard rigoureux mais toujours bienveillant, ne loupe jamais un détail, ce qui permet de progresser et de chasser certaines douleurs qui pourraient s’inviter si on se plaçait mal durant l’exercice. Elle est capable de s’adapter à chaque élève, de sentir comment on se sent (le mental c’est important !), et peut proposer des variantes selon les difficultés de chacun. Elle est très pédagogue et toujours dans la bonne humeur. On peut vraiment se marrer en plus de se muscler en profondeur ! Elle transmet sa passion et on sent qu’elle aime ce qu’elle fait. Coup de cœur pour Rayana !